2025.08.30 01:35鉄分補給夏に積極的に食べているもの鉄分です一般的にひじきやほうれん草を思い浮かべますが最近知ったのですがきくらげに多く含まれているそうで冷蔵庫にストックするようになりました。お値段も安くてありがたい✦鉄分は汗をかくシーズンは排出されやすいので生理のときやスポーツをされる方は特に摂取してほしいです。
2025.08.20 03:08胃腸の疲れ八月後半お盆休み明けそろそろ胃腸が疲れてきました。水を飲みすぎた？せいかあーお腹すいたーという感覚がなく食べなきゃ元気が出ない❣と半ば義務的に食べてたような。時間がかかる料理はしたくないけど温かい物を食べようと思って雑炊を作りました。なんだかほっとして食が進みました。それからは水分補給は温かいものにしました。マイブームは梅昆布茶です。それから夜寝る前にみぞおちから下腹部まで腸もみをします。リラックスできます。
2025.08.16 23:47幸福な時間整体は体に不調のある方だけが利用するところと思っていませんか？こんな理由でも大丈夫です。何だか行き詰っている新しいこと体験してみたい自分に最高のプレゼントをしたい誕生日に来られる方が多数です(笑)あっという間に終わっちゃった帰りたくないよ～というお言葉をいただけますように幸福な時間をご用意しています。
2025.08.06 04:54yogaお客様の主催するヨガに行って来ました。呼吸法を重視するヨガで自分自身の体をしっかり観察しキュッと力んだり脱力したりを繰り返しながら難しいポーズもなくゆーったりした時間。私自身も意外な偏り？歪みに気づくことができお誘いしていただいて本当に感謝初めて行った仙崎交流プラザもステキなところでした❤連日の暑さでみなさまクタクタですね。施術中、すやすやおやすみになっています。起こすのが申し訳ないといつも思っています。
2025.08.03 23:54おしりのこりうちのサロンの施術のポイントの一つ骨盤周囲の徹底したほぐしです。おしりは体を支えている大切なポイント腰痛の原因にもなっています。股関節痛の場合もおしりを重点的にほぐします。さらにほぐしたい場合はオプション骨盤調整をお勧めこんなところがこっているんだ！新たな発見がありますよ。
2025.08.01 08:19夏季休業のお知らせ一日中湯船につかっているような毎日ですね。のぼせそう(>_<)暑い中生後間もないベビーちゃんと一緒に初産のママが来てくださいました。産後のママ整体は骨盤ケアを入れさせていただきます。運動習慣があるのでびっくりするほど回復されていました。素晴らしい！帰り際に抱っこさせていただきましたよ。癒されました❤✦現在サマータイムで営業中✦9月いっぱいこのスケジュールでいきます。9時から12時、15時半から19時（金曜日は20時）✦8月13日～15日 夏季休業