yoga

お客様の主催するヨガに行って来ました。

呼吸法を重視するヨガで

自分自身の体をしっかり観察し

キュッと

力んだり

脱力したりを繰り返しながら

難しいポーズもなく

ゆーったりした時間。

私自身も意外な偏り？歪みに気づくことができ

お誘いしていただいて本当に感謝

初めて行った仙崎交流プラザも

ステキなところでした❤

連日の暑さでみなさまクタクタですね。

施術中、すやすやおやすみになっています。

起こすのが申し訳ないといつも思っています。