こんにちは☺️6月に入りましたね。
少しづつ日常を取り戻しつつありますが
気を緩めることなく整体業に取り組んでいます。
今日はリンパについて。
どちらといえばエステや美容系をイメージ
されることが多いと思います💡
美容系で行われる手技は
皮膚のすぐ下の浅い部分のリンパです。
あまり圧をかけずに撫でるように流すもの。
整体で行っているリンパドレナージュは
深い場所にある深層リンパを刺激します。
深層リンパは皮下リンパに比べて流れる量が
多いのが特徴。ですので浮腫に大変効果があ
ります(^-^)
リンパは人が運動し筋肉を使うと流れる仕組みです！
おこもり期間に身体のむくみが気になった
ことありませんでしたか？
自分でできる下半身のむくみ対策は
ずばり、「和式トイレ」のポーズです😌💓
足のリンパを解放しましょう✨
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