こんにちは👋😃
夏季休業も終わり今週より営業を開始しました。
お盆は遅ればせながらNetflixを登録し
話題の「愛の不時着」ざんまい🙌
なんでもっとはやく見なかったんだろう…💦
話題性のあることは飛び付かないと‼️
と反省…🌠チャレンジチャレンジ☆彡
みなさまのお盆のお話しを待ってます😁
ところで
マスクって息苦しさハンパないですよね😷
(今更ですが)
○口呼吸になってしまうし
○言葉がうまく聞き取れない
○でもあまり大きな声で話してもいけない
○マスクの中はむれむれで不快だし…
夏は
運動量(活動量)もへるので
筋肉もこわばりやすいです
最近手を体より上にあげて万歳ポーズ＼(^-^)／したことありますか❔
呼吸が浅くなって肩こりがおきやすくなっています。
誰もいないところでそっとマスクを外して
＼(^-^)／ポーズ
その時は
う～んとかあーーっとか声を出すと
夏疲れ解消にさらに効果的☆彡
試してみてくださいね😉➰💕
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