こんにちは😃
昨日はお休みでしたので
私も整体でからだケアしていただきました。いつも同じ方にしていただいています。冬場はインフルエンザなど流行っているので
人が集まるところはドキドキします。
ですので
サロンに出張していただいています☺️
リラックスした服装で
マイお布団で
素っぴんで😷して
好きなアロマをたいて
好きな音楽をかけて
終わったらそのまま仮眠😪💤💤
最高ですね✨
時間の節約にもなります❗
メリット沢山☺️☺️
お布団がひけるスペースがあれば⭕
日常で気をつけていることは
疲れを持ち越さないよう
眠る前は毎日ストレッチとヨガ(5分くらい？)
体リセット👍
自分ケアは欠かせません〰️❤️
自分ケアの方法も
お伝えしていますので
お気軽に声かけ下さいませ🍀
ではでは〰️よい週末を🎵
#長門市#美祢市#萩市#下関市#肩こり#腰痛#頭痛#疲れ
#癒されたい
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