今日も猛暑の１日お疲れ様でした❤️
長門市女性専用整体サロンのさかたです。
7月も最後の日となりまして
月のまとめをしたところ
前年比大幅アップ⤴️
夏疲れの方が増えているようです。
駆け込むように…
１年で１番体力を消耗する季節🌞
水分をとっていても、上手に代謝できなくて💦
むくみやほてりを感じやすくなっています。
暑いですが、１日の終わりは
ゆったり湯船で半身浴🛀
以外と下半身は冷えていますよ。
整体では夏の体調不良に
『腸もみ』
をおすすめします。冷たい食べ物の摂取で胃腸も疲れやすくなっています。
お腹がぽかぽかしてくると
自律神経も安定し
よい睡眠がとれるようになります。
冒頭の写真は管理栄養士の友人が主宰する『薬膳教室』のお料理😋🍴💕
いただくとクーラーが効いている
お部屋でも汗が沢山出て
食材のエネルギーを感じました👏
８月も元気に乗り切れそうです🍀
皆さまご自愛下さいね❤️
#長門市
#女性専用整体サロン
#肩こり
#腰痛
#骨盤調整
#腸もみ
#デトックス
#自律神経を整える
0コメント