こりやすいのは筋力が足りないからですか？？

○骨院で、

『筋力がないからこりやすい、腹筋や背筋を鍛えて』

と言われ頑張っているけどからだが硬くて

できない、さらに首を痛めてしまって！

というご相談です。

私は

こりやすいのは、体が無意識に緊張して緩めることができないから

だと思います。

夜眠れば翌朝すっきりの子供時代とはかわり

日々の忙しさで　眠りも浅くなり

疲れが取れにくくなっています。

ゆらゆらやさしくほぐして整えましょう。

ぽかぽか体が暖かくなり

呼吸が楽になりなります。