何日もでない
まだなんとなくスッキリ出ていない
ガスが溜まってムカムカする
お通じで悩む女性は多いです😥
改善のため
野菜を食べたり
運動、多めの水分摂取
➕お腹マッサージおすすめです。
仰向けに寝た状態で膝を立てます。
両手でお臍の左側をゆっくりやさしく
押さえます。呼吸に合わせて吐いたら
押します。溜まっていると少し痛みがあると思います。5回位で終了です。
とても簡単なので
続けてみてください😉
早ければ翌日にはスッキリ✨です!
お通じ改善のツボ
女性専用 整体サロン さかた
お問い合わせ ✆09075955046 LINE:@usu1406d カラダとココロを整える 至福のひととき 女性整体師による女性のためのサロン。 20年以上、沢山のお客様にご愛顧いただいています。 疲れが溜まってちょっとほぐしてもらいたいなという方 ご褒美ゆっくりケアをとサロンをお探しの方に
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