いわゆる五十肩（腕が上がらなくなる）
の原因の1つに
肘の関節の硬さ
があります。
フキンを絞ると痛む
お皿を持つと痛む
着替えが困難など
バック持つ手が
買い物かごを持つ手が
赤ちゃんを抱っこする手が
いつも同じだと肘の関節が硬くなりやすいです。
肘は曲げる動作が多いので
ねじりのストレッチで
周囲の筋肉をほぐしましょう🍀
入浴中のストレッチが効果的です😊
肘のストレッチ
女性専用 整体サロン さかた
お問い合わせ ✆09075955046 LINE:@usu1406d カラダとココロを整える 至福のひととき 女性整体師による女性のためのサロン。 20年以上、沢山のお客様にご愛顧いただいています。 疲れが溜まってちょっとほぐしてもらいたいなという方 ご褒美ゆっくりケアをとサロンをお探しの方に
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