ブログにお越し下さりありがとうございます。最近雑誌で広瀬すずちゃんも整体に通ってるという記事を見ました！うれしい！
エステやカイロプラティックがもてはやされ
整体といえばお相撲さんや格闘家が利用しているイメージが強かったので…
いまだに、
ゴキッとかやるんでしょ？
痛いほど押すんでしょ？
とたずねられます(^.^;
優しくほぐして
ストレッチで整える手技です！
骨粗鬆症の方も通われてます!
ご安心下さい。
今日は寝相について。
私はめっちゃ悪いです。
友人たちと旅行に行ったら
絶対に私の隣に寝るのはイヤだと言われるくらいです。動き回って上下逆さまになることも。枕もどこかにいってます。
実は寝ている間にストレッチをして
勝手に歪みを調整しているんです。
腰痛や首コリさんは夜寝た姿で朝まで動かず
静かに眠っている場合が多いのです。
そして
起床のときは
首や肩や腰が痛くて痛くて(;_;)
カチコチに固まったまま朝を迎え
湿布や
ロキソニンクリームのお世話に
そして
枕が合ってないせいかも！
と
通販で高額な枕をお買い求めになり
（何故か高いほど良い気がするそう）
でもやっぱり痛くて
そんなときは枕無しで寝てみましょう！
寝返りが打ちやすくなり
勝手に歪みを調整してくれます。
ゴロゴロ
ゴロゴロ
思いっきり動くほど朝楽に起きれますよ。
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