こんにちは。
女性専用サロンさかたです。
ブログを見て下さりありがとうございます(^o^)
整体についての質問や
整体業務中の出来事、自分の思いなどを
綴っています。ご質問がありましたら
Line@1406dにお問い合わせ下さい。
早急に対応いたします。
今年からスマートウォッチを愛用しています。色々便利な機能がありますが
その中で
座り過ぎアラーム!が１番お気に入り☘
１時間座るとブルブルとなります。
その都度立ち上がって屈伸したり
歩くようにしています。
座り過ぎは寿命を縮めると何かの記事にありました。腰痛でお悩みの方は座り過ぎが原因のことも!事務職やドライバーさんも腰痛の方多いですね！座ってもいちじかんをめやすに
立って体を動かしてみて下さいね😉
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